​ Jednym z najczęściej stosowanych przez sportowców suplementów jest obecnie kreatyna. Sięgają po nią zarówno osoby aktywnie fizyczne (np. ćwiczące na siłowniach), jak i sportowcy wyczynowi. Dzieje się tak ponieważ suplement ten - obok odżywek białkowych - jest kluczowy do...

Bardzo często możemy usłyszeć pytanie o to, jak przedstawia się zależność, jaka występuje pomiędzy weganizmem oraz zdrowiem. Eksperci często przypominają nam, że jemy zbyt mało warzyw, jak jednak nasz organizm zareaguje na dietę składającą się jedynie z roślin. Czy weganizm jest...

17 marca w Nowym Orleanie, podczas Kongresu American College of Cardiology ogłoszono najnowsze wyniki badań potwierdzające bezpieczeństwo zabiegu przezcewnikowego leczenia zastawki aortalnej metodą TAVI w znieczuleniu miejscowym. Prof. Dudek wraz z zespołem doczekali się przełomu...

​ Jeżeli chodzisz już na siłownię kilka miesięcy, to wiesz w jakim tempie chudniesz. Redukcja tkanki tłuszczowej u każdego z nas przebiega inaczej. Nie martw się, jeżeli twój znajomy w ciągu dwóch miesięcy schudł dwa razy więcej, niż ty. Każdy ma inny metabolizm, inną wagę...

Pierwsze o czym myślisz słysząc słowo “witamina C” to odporność? Tak, to właśnie ona podczas  chłodnych jesiennych dni i zimowego szaleństwa chroni nas przed przeziębieniem. Jak zatem wpływa na nasz organizm i jak możemy zadbać o jej odpowiednią ilość, by...

Prawdopodobnie każdy z nas słysząc o nasionach konopi widzi nielegalną hodowlę marihuany. Posiadanie w Polsce tej rośliny jest nielegalne. Obecnie jednak coraz częściej można znaleźć nasiona konopi głównie w sklepach ze zdrową żywnością. Czy to oznacza, że za kilka lat na każdym...