W ostatnich latach świadomość znaczenia naturalnych metod pielęgnacji ciała znacząco wzrosła. Olejek do ust jest jednym z produktów, który zyskał na popularności, oferując szeroki zakres korzyści, od nawilżenia po ochronę delikatnej skóry ust. Ten artykuł zgłębia różnorodne...

Nowoczesna fizjoterapia stanowi kluczowy element w kompleksowym podejściu do zdrowia i rehabilitacji, oferując szeroki zakres metod i technik wspierających proces leczenia, poprawę funkcji ciała oraz zapobieganie dalszym urazom. W ciągu ostatnich dekad fizjoterapia przeszła znaczącą...

Pierwsza wizyta u dentysty w centrum stomatologicznym to ważny krok w dbaniu o zdrowie jamy ustnej. Wielu z nas, mając pewne dolegliwości lub potrzebując rutynowej kontroli, zastanawia się, czego można się spodziewać na tym pierwszym spotkaniu z lekarzem stomatologiem. W tym artykule...

​Prywatna opieka medyczna, choć często postrzegana jako luksus, powinna być rozważana jako istotna inwestycja w przyszłość. W trudnych czasach, gdy publiczna służba zdrowia jest pod presją, prywatna opieka medyczna oferuje alternatywę, która nie tylko zapewnia dostęp do leczenia, ale...

Jeśli chodzi o wybór odpowiedniego domu pogrzebowego, to takich kryteriów jest bardzo wiele. Ponadto każdy ma inne oczekiwania w stosunku do takich chwil. Pod uwagę przede wszystkim należy wziąć to, iż członkowie rodziny zmarłego zazwyczaj nie są w stanie myśleć...

​O zęby należy dbać od najmłodszych lat. Jak się jednak okazuje, nie wystarczy jedynie ich regularne szczotkowanie, ale również wykonywanie szeregu innych zabiegów, dzięki którym higiena jamy ustnej zostanie utrzymana na wysokim poziomie. Pomocne okażą się akcesoria, które ułatwią...

Maska do włosów to jeden z produktów, które szczególnie warto wprowadzić do swojej pielęgnacji. Odpowiednio dobrana i stosowana, może okazać się niezwykle przydatna, a dłuższe jej używanie będzie wiązać się z widoczną poprawą stanu włosów...

Wpływ stresu na zdrowie. Co musisz wiedzieć? Należy pamiętać, że niektóre rodzaje stresu są korzystne dla naszego zdrowia. Na przykład chwilowy przypływ adrenaliny może pomóc nam szybko myśleć i działać. Nazywamy to reakcją "walki lub ucieczki". Chociaż stres, którego...

Walka z uzależnieniem zawsze jest bardzo trudna, niezależnie od substancji, czy też bodźca, który zawładnął naszym życiem. Kiedy pojawia się taki problem, to wiele osób nie potrafi się do niego przyznać, a wraz z biegiem czasu jedynie się on pogłębia. W takiej sytuacji bardzo...

​Dzieci bez wątpienia są skarbem rodziców i nie ma nic dziwnego w tym, że chcemy chronić je i dbać w każdy możliwy sposób. Każdy rodzic małego dziecka wie, jak ważna jest odpowiednia pielęgnacja wrażliwej skóry dziecka. To właśnie ona pozwala uniknąć otarć, odparzeń i innych...

Meble tapicerowane takie jak tapczan, kanapa i sofa znajdują się praktycznie w każdym domu. To na nich odpoczywamy po ciężkim dniu. Służą nam również do spędzania czasu z przyjaciółmi oraz znajomymi. Często rodzinne wieczory również organizowane są właśnie...

Fachowe czyszczenie materacy sypialnianych to nowoczesna usługa, która pozwala na osiągnięcie wysokiego poziomu czystości. To świetny sposób na to, aby przywrócić materacom świeżość oraz czystość. Jest to również bardzo dobry sposób na...

​Zima trwa w najlepsze, a wyglądając przez okno próżno jest szukać oznak nadchodzącej wiosny, nie mówiąc już o słonecznym lecie. W niektórych miejscach Polski leży gruba warstwa śniegu, a temperatury wciąż utrzymują się na niskim i niezbyt zachęcającym do czegokolwiek...

Z roku na rok obserwuje się, że ludzie coraz więcej czasu poświęcają sobie. Odpuszczamy toksyczne znajomości, skupiamy się na swoich potrzebach, bardzo często pragniemy również zmian wizualnych. W jaki sposób zaplanować zmiany, by przyniosły one właściwe efekty, jak działać, by...

Klasyczny aparat ortodontyczny to ten srebrny, metalowy, czasem z kolorowymi ligaturami. Choć skuteczność leczenia przy jego zastosowaniu jest naprawdę wysoka, nie wszystkim odpowiada takie rozwiązanie. Jeśli i Ty oczekujesz czegoś bardziej dyskretnego, a jednocześnie chcesz w...

Czy suplementy stosowane wspomagająco przy dietach odchudzających to te same produkty co suplementy na odchudzanie? Czy działają w taki sam sposób jak tabletki na odchudzanie, a może ich rola jest całkowicie inna? Jeśli stosujesz dietę w celu redukcji masy ciała, dowiedz się jaką...

​Wiele infekcji bakteryjnych o ciężkim przebiegu wiąże się z koniecznością zażywania antybiotyków. Są to silne leki, które, mimo że skuteczne, nie pozostają obojętne dla organizmu. Z tego względu konieczne jest przestrzeganie pewnych zasad podczas ich przyjmowania. Stosuj się...

Uzależnienie od narkotyków prowadzi do poważnej choroby przewlekłej, która degraduje funkcjonowanie ośrodkowego układu nerwowego i szybko przejmuje całkowitą władzę nad chorym. Substancje zawarte w narkotykach trafiają do układu krwionośnego i biorą udział w metabolizmie, toksyny...

​Problemy z potencją mogą występować na każdym etapie życia mężczyzny. Spadek libido i miękki wzwód, mogą mieć różne przyczyny, dlatego ważne jest, aby codziennie dbać o siebie i swoje zdrowie. Jednak jak poprawnie się za to zabrać? Jeśli chcesz poznać odpowiedź na to pytanie...

Terapia uzależnień to szereg działań, których celem jest niesienie pomocy pacjentom walczącym o uporanie się z narkomanią, alkoholizmem, czy też zakupoholizmem. Można w ten sposób leczyć wszystkie uzależnienia, choć terapia uzależnień nie zawsze opiera się na dokładnie takich...

Jak informuje Biedronka, w ofercie sieci znajdą się badania serologiczne szwajcarskiego laboratorium PRIMA Lab. Pozwalają one sprawdzić, czy organizm posiada przeciwciała IgG i IgM przeciwko koronawirusowi wywołującemu Covid-19. Sprzedaż rozpocznie się 15 marca. Sieć podkreśla, że...

Problemy z potencją mogą skutecznie obniżyć poczucie własnej wartości. Szacuje się, że dotyczą one nawet ponad 50% mężczyzn w przedziale 40-70 lat, ale również mogą pojawiać się w młodszym wieku. Wśród wielu metod leczenia zaburzeń erekcji znajdują się zioła. Jakie z nich...

​Preparaty zawierające fosfolipidy są jednymi z najczęściej sosowanych w chorobach wątroby. Sprzyjają regeneracji hepatocytów i hamują procesy włóknienia w ich obrębie. Pozyskiwane są z nasion soi, w aptekach dostępne są bez recepty. Jak działają? Kto i w jakich dawkach może je...

Gdybym tylko dzień mogła zaczynać z pełnią energii i wspaniałym samopoczuciem.  Gdybym tak każdego dnia cieszyła się zdrowiem i czerpała radość z dobrych chwil. Czy tak właśnie myślisz? Wydaje Ci się to nieosiągalnym marzeniem? My mamy na to sposób! Rozpocznij oczyszczanie...

​Zanim zaczniesz się starać o dziecko, wszystko może wydawać się proste. Jednak, jak się okazuje do ciąży jako niezwykle ważnego etapu w życiu zarówno kobiety, jaki i mężczyzny, warto odpowiednio się przygotować. Nie chodzi to jednak jedynie o przygotowanie fizyczne, ale również...

W drogeriach Rossmann rozpoczęła się niezwykle lukratywna promocja, w której markowe perfumy można nabyć w bardzo atrakcyjnych cenach. Sieć regularnie przyciąga klientów ciekawymi promocjami. Wielu klientów z niecierpliwością czeka na kultowe wyprzedaże, takie jak...

​Żyjemy obecnie w czasach, w których to warto zwracać jeszcze większą uwagę na higienę osobistą. Z każdej strony atakują nas bowiem różnego rodzaju wirusy, przez które narażeni jesteśmy na ciężkie choroby. Dlatego też warto przykładać uwagę do mycia rąk i twarzy nawet...

W prywatnych gabinetach lekarskich bardzo duże znaczenie ma dobry sprzęt. Jeżeli lekarze posiadają odpowiednie aparaty USG, to są wstanie szybciej i dokładniej zbadać pacjenta oraz zareagować na niepokojące zmiany. Wielu lekarzy ma świadomość tego, że ceny aparatów USG bywają...

​Ten gadżet erotyczny ma rozmaite zastosowanie. Na skutek tego, że kulki gejszy trenują mięśnie Kegla, ułatwiają poród, a także przyspieszają powrót do pełnej formy. Jak ćwiczyć z tymi elementami? Oto garść najważniejszych informacji! Kulki gejszy - czym są? Kulki...

Podstawą higieny osobistej już od dawna jest mycie rąk. Powinno trwać przynajmniej 30 sekund i odbywać się z użyciem mydła i wody. Co jednak mamy zrobić w sytuacji, w której brakuje nam dostępu do bieżącej wody, a wiemy, że lada moment będziemy coś jeść? Jak wyczyścić ręce...

Każda dorosła kobieta korzysta regularnie ze środków przeznaczonych do dbania o higienę miejsc intymnych. Do najchętniej stosowanych należą oczywiście podpaski i tampony, nieprzerwanie popularne od wielu dekad. W ciągu ostatnich lat znacząco zmienił się jednak sposób ich produkcji...

Niestety małe dzieci bardzo często są podatne na różne infekcje. Dlatego tak ważne jest to, aby wesprzeć organizm w tym trudnym czasie. Na co mogą stawiać młodzi rodzice, aby wygrać tę nierówną walkę? Mamy na to kilka prostych metod. Oto te, które możesz wdrożyć już od jutra...

Produkty do wyposażenia pokoju mogą mieć przeróżnego rodzaju ceny, jednocześnie za nimi bardzo często kryje się ich jakość, odporność na znaczenia, ale również skuteczność. I tak na przykład, w ostatnim czasie niezwykle modne są przeróżnego rodzaju praktyczne rozwiązania do...

Szerokie grono osób jest narażone na problemy z błoną śluzową gardła prowadzące do stanów zapalnych i przykrych objawów. Jak uniknąć dolegliwości? Dowiedz się, jak dbać o gardło i poznaj kwas hialuronowy oraz tabletki do ssania, które pomagają w regeneracji błony śluzowej...

Szczególnie rodzice małych dzieci doskonale zdają sobie sprawę, że wszy we włosach to problem wciąż popularny również w krajach rozwiniętych. Przedszkole i szkoły to miejsca, w których szczególnie często pojawia się wszawica. Objawy w pierwszej fazie są niejednoznaczne, a gnidy...

Choć antybiotyki to skuteczny oręż w walce z infekcjami bakteryjnymi, to jednak mogą powodować przykre skutki uboczne. Najczęściej mamy do czynienia z biegunką, bólami brzucha, nudnościami i wymiotami. Na szczęście można uniknąć konsekwencji zażywania leków dzięki przyjmowaniu...

Syropy na kaszel

Mimo że kaszel to uciążliwa dolegliwość, warto wiedzieć, że stanowi pierwszą linię obrony przed drobnoustrojami chorobotwórczymi. Jest naturalnym odruchem obronnym, który oczyszcza drogi oddechowe – gardło, krtań, tchawicę i oskrzela. Mimo że jest sprzymierzeńcem w walce z...

W obecnych czasach prawie każdy stara się o siebie mocno dbać i wyglądać na tyle atrakcyjnie, na ile jest w stanie. Poza kupowaniem ładnych ubrań i obserwowaniem mody, warto również zadbać o nasze ciało. Jest to szczególnie ważne, gdy ukończymy 40 lat życia i zaczniemy powoli...

​ Jednym z najczęściej stosowanych przez sportowców suplementów jest obecnie kreatyna. Sięgają po nią zarówno osoby aktywnie fizyczne (np. ćwiczące na siłowniach), jak i sportowcy wyczynowi. Dzieje się tak ponieważ suplement ten - obok odżywek białkowych - jest kluczowy do...

Bardzo często możemy usłyszeć pytanie o to, jak przedstawia się zależność, jaka występuje pomiędzy weganizmem oraz zdrowiem. Eksperci często przypominają nam, że jemy zbyt mało warzyw, jak jednak nasz organizm zareaguje na dietę składającą się jedynie z roślin. Czy weganizm jest...

​ Jeżeli chodzisz już na siłownię kilka miesięcy, to wiesz w jakim tempie chudniesz. Redukcja tkanki tłuszczowej u każdego z nas przebiega inaczej. Nie martw się, jeżeli twój znajomy w ciągu dwóch miesięcy schudł dwa razy więcej, niż ty. Każdy ma inny metabolizm, inną wagę...

Pierwsze o czym myślisz słysząc słowo “witamina C” to odporność? Tak, to właśnie ona podczas  chłodnych jesiennych dni i zimowego szaleństwa chroni nas przed przeziębieniem. Jak zatem wpływa na nasz organizm i jak możemy zadbać o jej odpowiednią ilość, by...

Prawdopodobnie każdy z nas słysząc o nasionach konopi widzi nielegalną hodowlę marihuany. Posiadanie w Polsce tej rośliny jest nielegalne. Obecnie jednak coraz częściej można znaleźć nasiona konopi głównie w sklepach ze zdrową żywnością. Czy to oznacza, że za kilka lat na każdym...

​ Nie jest mężczyznom lekko. Ciągły stres oraz szereg wymagań, jakie sami przed sobą stawiają, niewłaściwa dieta oraz czynniki cywilizacyjne sprawiają, że wielu z nich nie nadąża za zmianami czy też oczekiwaniami. Przekłada się to na frustrację, a w dalszym efekcie na problemy...

​ Zajęcia taneczne to bezpieczna i pasjonująca forma ruchu. Pozwalają zarówno kształtować ciało, jak i doskonale wpływają na psychikę, emocje, czy pewność siebie. Co prawda zajęcia taneczne można podejmować w każdym wieku, ale wydaje się, ze szczególnie ważne są one dla...

​ Kwas foliowy, czyli witamina B9 to związek, który musimy dostarczyć wraz z dietą. Nasz organizm może syntetyzować tylko znikome ilości kwasu foliowego za pośrednictwem bakterii jelitowych, jednak nie wystarczy to do pokrycia dziennego zapotrzebowania na ten związek. Kwas foliowy...

​ Zakupy online mają wiele korzyści, takie jak szeroki asortyment produktów, łatwiejszy dostęp do różnorodnych towarów, brak konieczności stania w kolejkach i niejednokrotnie niższe ceny oraz różne promocje. Nie inaczej jest w przypadku aptek internetowych. Przy filiżance gorącej...

Kolagen jest to białko w naszych tkankach odpowiadające za stan oraz elastyczność naszej skóry. Jego niedobór może prowadzić do powstawania zmarszczek czy rozstępów. Można powiedzieć, że jest to lek na nasze powolne starzenie się. Znajduje się on również w naszych zębach czy...

Aloes jest większości nas znany jako popularna roślina doniczkowa. Może pamiętasz sytuacje, w których zdarzyło Ci się na przykład skaleczyć lub oparzyć, a mama odrywała kawałek liścia aloesu i kazała przyłożyć do rany jego sok. Ta roślina nie bez powodu kojarzy się nam z...

Każdego sezonu dokuczają Ci objawy alergii? Często chorujesz i czujesz nieustanne przemęczenie? Może to mieć związek ze stosowanymi na co dzień kosmetykami. Konwencjonalne preparaty zawierają wiele szkodliwych dla zdrowia substancji, które szybko przenikają przez skórę do Twojego...

Latem nasze dzieci nie powinny narzekać na nudę. Piękna, słoneczna pogoda zachęca bowiem do aktywnego wypoczynku na zewnątrz. Jak spędzać czas z dzieckiem w okresie wakacyjnym, aby wypoczęło i czerpało przyjemność z dni wolnych od szkoły? Jazda na rolkach To doskonały...

​ Polacy należą do najdłużej pracujących społeczeństw. W rankingu OECD Polska zajmuje 7. miejsce na 38 państw, wyprzedzają nas tylko m.in. Koreańczycy. Zdecydowanie wiemy, jak należy pracować – ale czy umiemy też odpoczywać? Ruch nasz codzienny, ruch nasz potrzebny...

​ Dziedziny fizjoterapeutyczne są obecnie w szczycie swojej użyteczności. Zauważalne jest niesłabnące zapotrzebowanie na specjalistów i miejsca, gdzie można udać się z problem o podłożu fizycznym. Stale starzejące się społeczeństwo oraz moda na uprawianie różnorodnych...

​ Inwestując w swoje zdrowie, sięgamy po wiele suplementów z różnymi witaminami. Szczególnie w okresie zimowym staramy się chronić nasz organizm przed atakiem wirusów i bakterii, co nie zawsze jest łatwe przebywając w zatłoczonych miejscach: w szkole, na uczelni czy w supermarkecie...

​ Najczęstsze problemy z włosami, jakie mają miejsce zimą to: nadmierne przetłuszczanie się skóry głowy, puszenie i elektryzowanie, brak objętości oraz suchość i łamliwość kosmyków. Na gorszą kondycję włosów o tej porze roku wpływają częste zmiany temperatur, noszenie...

​ Każdy problem zdrowotny dotykający dziecko, jest dla jego rodziców powodem do wielu zmartwień. Zwłaszcza jeśli wiążą się groźnymi dolegliwościami, takimi jak gorączka i bardzo częste, powodujące odwodnienie, wymioty u niemowlaka. Najlepszym sposobem jest jak najszybsza...

Nie ma uniwersalnej metody rzucania palenia, która zadziałałaby u każdego. Istnieje jednak kilka zasad, które warto zastosować, jeśli chcemy rozstać się z przysłowiowym „dymkiem”. Dlaczego chcę rzucić palenie? Zwizualizuj swój cel Całą swoją wolą pragniesz...

Korekta nosa

Operacje plastyczne do niedawna kojarzyły się z zabiegami, które miały na celu zaspokoić próżne pragnienia o ładnym wyglądzie bogatych ludzi. Jednak takie postrzeganie już odchodzi do przeszłości, gdyż coraz więcej osób ma świadomość tego, że zabiegi medycyny estetycznej czy...

Znamy to właściwie wszyscy: chcemy być zdrowi i szczycić się piękną smukłą sylwetką. Co z tego, jeśli najczęściej na tym właśnie chceniu się kończy nasza przygoda, ponieważ mamy cały arsenał wymówek, które skutecznie zagłuszają nasze wyrzuty sumienia. Jesteśmy...

Przewlekłe zmęczenie i stres to istotni winowajcy szeregu dolegliwości zdrowotnych oraz poważnych chorób. Nie bez znaczenia jest więc radykalne wyeliminowanie problemu bezsenności z naszego życia, jeśli taki właśnie wkradł się i rozregulowuje organizm. Zmian na lepsze możemy...

​ Kiedy niezależnie od pogody kichamy, prychamy i generalnie mamy złe samopoczucie, a zdecydowanie nie wygląda to na infekcję możemy zastanowić się czy nie jest to przypadkiem alergia. Jeśli takie objawy nasilają się szczególnie w konkretnych okresach w roku, to jest rozpoczynają...

​ Zmęczenie, osłabienie, obniżony nastrój, nerwowość, utrata masy ciała czy nadwaga to częste niespecyficzne symptomy, które bagatelizujemy, tłumacząc się natłokiem pracy bądź stresem. Czekamy, aż same miną albo ratujemy się, parząc piątą kawę w ciągu dnia. Badania...

​ Suchy kaszel dotknął każdego z raz przynajmniej raz. Znamy więc te niekomfortowe drapanie i ciągłą potrzebę kasłania. Kaszel nie jest jednak zawsze objawem zwykłego przeziębienia. W skrajnych przypadkach zwiastować może np. choroby serca lub nowotwór. Jest też częstą...

​ Trzecie trzonowce, zęby mądrości lub po prostu ósemki. To zęby, które wyrzynają się jako ostatnie. Dzieje się to zwykle między 17 a 21 rokiem życia. Bywa tak, że ich pojawienie powoduje ,,spychanie” pozostałych zębów. Często zdarza się że w ósemkach występuje...

Jak żyć zdrowo?

​ Co to znaczy żyć zdrowo? Okazuje się, że wystarczy przestrzegać kilku prostych zasad by znacznie poprawić jakość swojego życia. Przede wszystkim należy zmienić swoje nawyki żywieniowe oraz zadbać o codzienną aktywność fizyczną. To wystarczy by znacznie zminimalizować ryzyko...

​ Wpływ na skuteczność zapłodnienia komórki jajowej przez plemnik ma wiele czynników. Zajście w ciążę mogą utrudniać między innymi nieprawidłowości w budowie macicy. Kobiety, które bezskutecznie próbowały zajść w ciążę lub przygotowują się do macierzyństwa, mogą...

Wiosenna alergia nie zniknie, ale rozsądne stosowanie się do naszych porad umożliwi złagodzenie jej pierwszych objawów, nie ograniczając kontaktu z naturą. Alergia na wiosnę – objawy Jak mieć pewność, że aktualnie dokuczające Ci dolegliwości to właśnie wiosenna...

​ Choć tegoroczna wiosna nas nie rozpieszczała i nawet w majowe dni pojawiał się… śnieg, meteorolodzy są zgodni: lato zbliża się wielkimi krokami. Już teraz ciepłe, słoneczne dni zachęcają, by podnieść się z kanapy i zaczerpnąć świeżego powietrza. Jeśli jeszcze nie...

​ Mówi się, że młodość rządzi się swoimi prawami. Że to właśnie wtedy jesteśmy najbardziej aktywni i możemy wszystko. A co z dojrzałym etapem życia? Owszem, zdrowie może nie dopisywać już tak bardzo, jak w okresie szkoły czy studiów, ale to wcale nie oznacza, że trzeba...

Organizm człowieka do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje odpowiedniej porcji witamin, minerałów oraz składników odżywczych. Wiele z nich jest w stanie samodzielnie wytworzyć, jednak nie zawsze w wystarczająco dużej ilości. Niektóre z nich są jedynie dostarczane wraz z pokarmem...

U wielu kobiet rozdrażnienie, smutek czy euforia spowodowane są… przez hormony. Zobacz, jak zmienia się ich poziom w zależności od fazy cyklu menstruacyjnego – i zacznij nad nimi panować! Hormony a cykl miesiączkowy Cykl owulacyjny jest uwarunkowany działaniem hormonów...

Ślady wydzieliny na bieliźnie zwykle nie są dla nas zaskakujące i nie świadczą o niczym złym. W zależności od fazy cyklu, zmienia się jej ilość, kolor i konsystencja. Kiedy wydzielina sygnalizuje infekcję i o czym świadczą dokuczające nam objawy? Jak rozpoznać potencjalne źródło...

Zdrowe jedzenie staje się w Polsce coraz bardziej popularne i ściśle wiąże się z modą na aktywny styl życia. Polacy są obecnie bardziej świadomi i zaczynają dbać o swoje zdrowie. Jak można zaobserwować również większa liczba restauracji serwuje dania fit. Wybór jest naprawdę...

Aż 10 000 kroków, czyli ok. 6-8 km dziennie –  taką odległość zdrowy człowiek powinien przemierzyć każdego dnia. Chodzenie to jeden z najtańszych i najmniej wymagających rodzajów aktywności fizycznej. Nie istnieją żadne ograniczenia, nie potrzeba również specjalnych...

Badania wywodzące się z psychologii pozytywnej wyraźnie wskazują, że nasz poziom szczęścia w 50 proc. zależy od genów (każdy ma „wrodzony” poziom szczęścia), w 10 proc. od okoliczności zewnętrznych i w 40 proc. od naszych intencjonalnych myśli i zachowań. Wprawdzie...

Święta to czas odpoczynku i spotkań rodzinnych. Jest to także czas, w którym mniej martwimy się tym co i ile jemy. Efekt? Wiele osób przybiera na wadze. Rekordziści potrafią zyskać nawet 4-5 kg. Jak je najszybciej spalić? - Trzeba się ruszyć. Aktywność fizyczna jest najlepszym...

Produkty „light” i „fit” kojarzą nam się z jedzeniem zdrowym, niskokalorycznym, po które możemy sięgać będąc nawet na diecie. Niestety okazuje się, że nie zawsze są korzystne dla naszego zdrowia. Na co zwrócić uwagę przy zakupie takich produktów? -...

Rośnie zainteresowanie Polaków dobrym wyglądem i zdrowym trybem życia, a wiedzy na ten temat szukają głównie w internecie. Największą inspiracją pozostaje dla nich Ewa Chodakowska. Jej porad internauci szukają znacznie częściej niż Anny Lewandowskiej. W ciągu ostatnich czterech...

Pływanie to jeden z najpopularniejszych sportów. O popularności tej dyscypliny świadczy wydatnie ilość osób, która pojawia się na basenach w każdy weekend – ludzie przychodzą całymi rodzinami, z dziećmi, by się zrelaksować, odpocząć psychicznie po całym, ciężkim...

Zasady zdrowego stylu życia Jak żyć zdrowo? Już przestrzeganie kilku prostych zasad może udowodnić nam, że nie jest to wcale cel niemożliwy do osiągnięcia. Po pierwsze – śniadanie Śniadanie to wyjątkowo ważny posiłek. Pozwala dobrze zacząć dzień, warto więc...

Moda na bycie wege to taki sam trend, jak moda na bycie fit czy glutenfree. Sezonowi zwolennicy szybko się poddają, ale są również osoby dla których wegetarianizm jest świadomym życiowym wyborem. Można się spotkać z opinią, że wszyscy wegetarianie cieszą się szczupłą sylwetką...

Polska kuchnia jest bardzo ciężka, a potrawy, które jemy na co dzień są często bardzo tłuste. Po zjedzeniu takiego posiłku czujemy się senni, zmęczeni i jedyne o czym marzymy to drzemka. Jest jednak jest na to rozwiązanie – detoks sokowy. - Jeżeli chodzi o detoksy owocowe...

Upał szkodzi nie tylko nam, ale także produktom, które kupujemy. Im jest cieplej tym trudniej wybrać ładne i świeże warzywa i owoce. Nawet gdy to się uda trzeba wiedzieć jak je przetransportować w wysokiej temperaturze, by nie straciły swojej świeżości. - Jeżeli zakupy robimy...