Gdy podczas wykonywania codziennych czynności poczujemy nagły ból kolana, raczej nie wywołuje to naszego niepokoju i nie wymaga wizyty u lekarza. Przyczyną prawdopodobnie jest lekkie naciągnięcie struktur stawu. Staw kolanowy jest szczególnie narażony na kontuzje, gdyż przyjmuje obciążenie całej masy naszego ciała. Dodatkowo musi amortyzować siły powstające w trakcie chodzenia, biegania czy skakania. Ból w kolanie może pojawić się u każdego z nas choć najczęściej występuje u osób starszych, otyłych lub aktywnie uprawiających sport. Dyscypliny, takie jak bieganie, piłka nożna czy narciarstwo są szczególnie związane z urazami tego stawu.

Czemu boli nas kolano?

Przyczyny bólu kolana mogą być niegroźne i łatwe do usunięcia, niekiedy jednak mogą wymagać profesjonalnego leczenia. Ból w tej części ciała pojawia się często po intensywnym wysiłku angażującym staw kolanowy np. po biegu, wspinaczce górskiej czy noszeniu ciężkich przedmiotów. Może też towarzyszyć zapaleniu stawów powstającemu na skutek nadmiernego obciążenia albo infekcji bakteryjnej. Ból kolana wiąże się również z urazami stawu jak skręcenie czy zwichnięcie. W poważniejszych przypadkach u jego podłoża mogą leżeć zaburzenia metaboliczne jak odkładanie kryształów kwasu moczowego w stawie kolanowym (dna moczanowa) lub zaburzenia w budowie stawu (choroba zwyrodnieniowa stawów). Wówczas ból występuje zazwyczaj w obu kolanach, a jego natężenie jest duże. Przy lżejszych bólach, aby zmniejszyć dyskomfort, możemy zastosować leczenie typowo domowe.

Domowe sposoby na bolące kolana

Przy bólu kolana przede wszystkim powinniśmy ograniczyć lub całkowicie zawiesić aktywność fizyczną. Ciągłe nadwyrężenia tego elementu układu ruchu będą utrudniały prawidłową regenerację tkanek i wydłużą proces rekonwalescencji. Bólowi kolana, niezależnie od jego przyczyny, towarzyszy zazwyczaj stan zapalny, dodatkowo wzmagający dyskomfort. Aby go złagodzić powinniśmy kilka razy dziennie stosować zimne okłady na bolące kolano. Możemy sięgnąć też po środki farmaceutyczne o działaniu przeciwzapalnym – niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), dostępne bez recepty. Możemy aplikować je doustnie w postaci tabletek lub w postaci żelu. W przypadku bólu kolan ten drugi sposób podawania może być alternatywą dla tabletek. Dzięki bezpośredniej aplikacji w miejscu bólu, żele zawierające diklofenak (NLPZ)mogą szybko  i skutecznie działać przeciwbólowo. Miejscowo nakładamy też dużo mniejsze dawki leku niż zażywamy doustnie, co zwiększa ich bezpieczeństwo. Więcej informacji o działaniu leku z diklofenakiem znajdziesz tutaj.

Kiedy zgłosić się do lekarza?

Niekiedy ból kolan jest symptomem poważniejszych problemów zdrowotnych. Jeżeli wraz z bólem kolana pojawia się wysoka gorączka czy obrzęk kolana może wskazywać to na infekcje bakteryjną do której leczenia niezbędna będzie terapia antybiotykowa. Z wizytą u lekarza nie powinniśmy też zwlekać, gdy ból jest bardzo silny, utrudnia chodzenie lub odczuwamy usztywnienie stawu. Po czterdziestym roku życia tego typu dolegliwości mogą wskazywać na chorobę zwyrodnieniową stawów, która bez właściwego leczenia może znacząco ograniczyć naszą ruchliwość w przyszłości.

Materiał partnera zewnętrznego

​