
Cynk - niezbędny pierwiastek dla organizmu
Inwestując w swoje zdrowie, sięgamy po wiele suplementów z różnymi witaminami. Szczególnie w okresie zimowym staramy się chronić nasz organizm przed atakiem wirusów i bakterii, co nie zawsze jest łatwe przebywając w zatłoczonych miejscach: w szkole, na uczelni czy w supermarkecie.
Zazwyczaj są to wszystkim znana witamina C (Witamina C – właściwości i objawy niedoboru), witamina K czy magnez. Są to jedne z najczęstszych reklamowanych witamin. Dlatego tak łatwo jest nam po nie sięgnąć.
Nie zapominajmy jednak o mniej sławnych mikroelementach, które równie mocno budują nasze zdrowie, samopoczucie czy odporność. Jednym z takich mikroelementów jest cynk. Kto z nas wie, w czym nam pomaga? Otóż cynk, to bardzo ważny składnik, który odgrywa niemałą rolę w procesach metabolicznych, przemianach energetycznych, syntezie DNA i protein oraz ochrania organizm przed patogenami.
Cynk również powinny stosować kobiety w ciąży, ponieważ zapewnia on prawidłowy rozwój płodu, działa antynowotworowo oraz aktywuje nasz mózg, abyśmy czuli zapach, smak i mieli dobrą pamięć! Cynk jest również świetnym wspomagaczem przy problemach skórnych. Poprawia znacząco jej kondycję, wspomaga paznokcie, by rosły zdrowe i mocne oraz zapobiega wypadaniu włosów. Pomoże również tym z nas, którzy mają problemy z trądzikiem, ponieważ znacząco minimalizuje zapalenie skóry i stany ropne. Jednak teraz, w okresie jesienno-zimowym, najważniejsza jego funkcja, to wzmacnianie odporności.
Poprzez aktywowanie limfocytów T, cynk wzmacnia nasz układ odpornościowy. Ten mikroelement jest również bardzo istotny dla kobiet w ciąży, których odporność w tym okresie drastycznie spada i bardziej niż zwykle narażone są na choroby. Mężczyźni w wieku rozrodczym również powinni zadbać o jego prawidłowy poziom, ponieważ poprawia jakość spermy i ruchliwość plemników. Natomiast przy niedoborze cynku podczas choroby opóźniamy swój powrót do zdrowia, ponieważ jego brak lub obniżony stan sprzyja rozwojom kolejnych chorób, opóźnia gojenie się ran i znacząco zwiększa ryzyko wystąpienia chorób układu pokarmowego. Przy uzupełnianiu niedoborów cynku powinniśmy pamiętać, o odpowiednim jego dawkowaniu. Więcej na temat dawkowania i znaczenia cynku możemy przeczytać na stronie www.lactoral.pl.
Materiał zewnętrzny
Dieta na lepszą sprawność seksualną
VProblemy z osiągnięciem wzwodu są spowodowane różnymi czynnikami. Wielu mężczyzn nie zdaje sobie sprawy z tego, jak duży wpływ na sprawność seksualną mają codzienne nawyki żywieniowe. Oto poradnik, w którym tłumaczymy, jakie produkty należy wprowadzić do swojego jadłospisu, aby...
VProblemy z potencją mogą skutecznie obniżyć poczucie własnej wartości. Szacuje się, że dotyczą one nawet ponad 50% mężczyzn w przedziale 40-70 lat, ale również mogą pojawiać się w młodszym wieku. Wśród wielu metod leczenia zaburzeń erekcji znajdują się zioła. Jakie z nich...
Opinia eksperta na temat oleju palmowego
V Jest tak wiele plotek na temat oleju palmowego: podobno ma dużo tłuszczów trans, nie jest wchłaniany, powoduje raka i wiele innych strasznych historii. Zawodowy inżynier chemik i autorka popularnego bloga o żywności i technologii, Olga Kosnikova, w swoim wywiadzie postanowiła...