1 października 2018 Udostępnij

5 suplementów, które wzmacniają odporność

Początek jesieni wiąże się ze wzrostem liczby zachorowań na infekcje dróg oddechowych i grypę. Polacy coraz częściej starają się ich uniknąć, zażywając różne suplementy wzmacniające odporność organizmu. Oto 5 preparatów dostępnych bez recepty, które podnoszą odporność i poprawiają samopoczucie jesienią.

1. Witamina C

Witamina C wzmacnia system immunologiczny, dzięki czemu wirusy przeziębienia oraz grypy są efektywniej zwalczane. Infekcja przebiega bezobjawowo, a organizm zwalcza ją w zarodku. Co ważne, witamina C jako taka nie zwalcza bakterii i wirusów, lecz przyśpiesza wzrost komórek odpornościowych typu T i B, a także zwiększa ich sprawność w walce z chorobami. Komórki niszczą drobnoustroje chorobotwórcze, dzięki czemu organizm krócej zmaga się z infekcją. Witamina C uszczelnia naczynia krwionośne, dlatego wirusom trudniej jest dostać się do organizmu i namnażać się w krwioobiegu.

2. Tran

Tran wzmacnia organizm dzięki kwasom omega-3 i omega-6, które wspierają produkcję hormonów przeciwzapalnych i pracę układu odpornościowego. Ponadto zawarta w nim witamina A uszczelnia błony śluzowe dróg oddechowych, chroniąc przed przenikaniem drobnoustrojów. Najlepsze efekty przynosi stosowanie tranu wysokiej jakości - można go znaleźć na http://www.aptekakamagra.pl/. Ważne jest, by pamiętać o stosowaniu tranu jedynie przed zachorowaniem. Jeżeli przyjmuje się go dopiero, gdy zauważy się pierwsze objawy infekcji, tran wzmocni nie tylko organizm, ale i bakterie oraz wirusy.

3. Witamina D

Polska leży w szerokości geograficznej, w której ilość słońca jest niewystarczająca, by zapewnić jesienią odpowiednią produkcję witaminy D przez organizm. Niedobory witaminy D powodują pogorszenia nastroju, a także obniżenie odporności. Co ciekawe, przez lata „leczenie słońcem” stosowano w terapii gruźlicy, a Niels Finsen, duński lekarz, otrzymał Nagrodę Nobla za naświetlanie skóry chorego na gruźlicę promieniowaniem UV. Obecnie wiadomo, że witamina D wspiera układ odpornościowy, dlatego jej odpowiedni poziom jest niezbędny do zwalczania infekcji. Osoby, które mają odpowiedni poziom D3 w organizmie, chorują o wiele rzadziej niż osoby z niedoborem witaminy.

4. Czosnek w kapsułkach

Czosnek jest nazywany naturalnym antybiotykiem, gdyż zwalcza bakterie i wirusy równie skutecznie jak leki. Niestety, zapach czosnku jest silny i przykry, przez co wiele osób unika jego spożywania. Dodatkowo substancje znajdujące się w warzywie są wydzielane wraz z potem, dlatego po zjedzeniu czosnku nawet przez kilka dni wydziela się jego zapach. Czosnek znajdujący się w kapsułkach jest bezzapachowy, jednak jego działanie jest takie samo. Zawarte w nim substancje skracają czas trwania infekcji, a także chronią przed zachorowaniem, gdy dookoła wiele osób kaszle, kicha i gorączkuje.

5. Propolis

Propolis, czyli kit pszczeli, zwalcza wirusy, bakterie i grzyby. Substancja pełni w ulu funkcję ochronną i zabezpiecza wnętrze ula przed zaatakowaniem przez różne choroby. Stosowanie propolisu jest polecane w okresie jesiennych przeziębień zarówno profilaktycznie, jak i w trakcie choroby. Profilaktyczne przyjmowanie kitu pszczelego zapobiega zachorowaniu, a stosowanie go po zauważeniu pierwszych objawów choroby skraca czas trwania infekcji i jej dokuczliwość. Propolis może być stosowany także w leczeniu chorób zatok, gardła, uszu oraz w przypadku wystąpienia chorób układu pokarmowego, na przykład zakażenia rotawirusowego. Preparat stosuje się również na skórę w celu wspierania leczenia różnych stanów zapalnych, grzybicy lub ran.

 

Artykuł sponsorowany

Redakcja

farmactive.pl