
Detoks sokowy, czy to działa?
Polska kuchnia jest bardzo ciężka, a potrawy, które jemy na co dzień są często bardzo tłuste. Po zjedzeniu takiego posiłku czujemy się senni, zmęczeni i jedyne o czym marzymy to drzemka. Jest jednak jest na to rozwiązanie – detoks sokowy.
- Jeżeli chodzi o detoksy owocowe, owocowo-warzywne, to trzeba się najpierw zastanowić czemu one mają służyć. Jeżeli samemu odchudzaniu, to to jest błędne podejście do problemu, bo detoks to nie jest głodówka – tłumaczy Alicja Kalińska, doradca żywieniowy SetPoint. Detoks sokowy ma za zadanie oczyścić organizm oraz wspomóc wątrobę w regeneracji. Polega ona na przyjmowaniu jedynie płynów podczas trwania całej diety. Dzięki takiej diecie wprowadzamy do organizmu dużą ilość składników mineralnych, witamin oraz błonnika w czystej postaci. Takie rozwiązanie da o wiele lepsze efekty niż łykanie pastylek i suplementów diety.
Z detoksu sokowego skorzystać może każdy. Warunkiem jest jednak, aby robić to rozsądnie i mądrze. Jak tłumaczy Alicja Kalińska, detoks powinien trwać maksymalnie kilka dni, ponieważ jeżeli nie jesteśmy przyzwyczajeni do takiej diety, to może ona spowodować dużą ilość niedoborów w naszym organizmie. Na dietę detoksową nie można przechodzić z dnia na dzień. Trzeba się odpowiednio przygotować stosując wcześniej dietę eliminacyjną.
Źródło: newsrm.tv
Zobacz również
Komentarze (0)
Na czym polega leczenie kanałowe?
VJeszcze do niedawna nieodwracalne zapalenie miazgi zęba oznaczało natychmiastową i często bolesną, ekstrakcję. Rozwój medycyny, w tym stomatologii, przyczynił się na szczęście do tego, że obecnie zębów ukruszonych, zniszczonych na przykład w wyniku wypadku komunikacyjnego czy...
V Jeśli szukasz szybkiego sposobu na spalenie kalorii, trening interwałowy może być dla Ciebie odpowiednim wyborem. Trening interwałowy obejmuje krótki okres intensywnej aktywności fizycznej, po którym następuje kilka minut odpoczynku. Te dwa elementy działają razem, aby...
Związek między stresem a zdrowiem
V Wpływ stresu na zdrowie. Co musisz wiedzieć? Należy pamiętać, że niektóre rodzaje stresu są korzystne dla naszego zdrowia. Na przykład chwilowy przypływ adrenaliny może pomóc nam szybko myśleć i działać. Nazywamy to reakcją "walki lub ucieczki". Chociaż stres, którego...
Zostaw komentarz