Jak przygotować się do zajścia w ciążę? Poradnik dla kobiet
Zanim zaczniesz się starać o dziecko, wszystko może wydawać się proste. Jednak, jak się okazuje do ciąży jako niezwykle ważnego etapu w życiu zarówno kobiety, jaki i mężczyzny, warto odpowiednio się przygotować. Nie chodzi to jednak jedynie o przygotowanie fizyczne, ale również psychiczne. Co więc powinna wiedzieć kobieta, która chce zostać mamą?
Ciąża - jak zaplanować?
Gdy tylko zaczniesz myśleć o założeniu własnej rodziny, prawdopodobnie będziesz miała więcej niż kilka pytań. Co powinnaś zrobić przed rozpoczęciem starań o poczęcie? Kiedy jest najlepszy czas na starania? Czy jest coś, co możesz zrobić, aby szybciej zajść w ciążę? I jak długo trwa zazwyczaj zanim jajeczko spotka się z plemnikiem? Tutaj dowiesz się wszystkiego, co musisz wiedzieć o zakładaniu ciąży, od szans na poczęcie do tego, co możesz zrobić, aby od samego początku mieć zdrową ciążę.
Twoje szanse na zajście w ciążę
Jak dowodzą badania, zdrowa para w wieku 20-30 lat ma około 25-30% szans na zajście w ciążę każdego miesiąca. Choć ta liczba może wydawać się niska, w ciągu roku oznacza to, że Twoje szanse na poczęcie wynoszą około 75 do 85 procent. (Należy pamiętać, że szanse te maleją wraz z wiekiem).
Co wpływa na twoją płodność?
Wiele czynników może mieć wpływ na poczęcie dziecka. Przygotowaliśmy zestawienie tych najważniejszych, które według lekarzy są najbardziej istotne w procesie starań o dziecko.
- Wiek. Jednym z największych czynników jest Twój wiek, ponieważ płodność spada wraz z upływem czasu. Na przykład, przeciętna zdrowa 30-latka ma około 20 procent szans na zajście w ciążę w każdym miesiącu starań. W wieku 40 lat szanse te spadają do mniej niż 5 procent w każdym miesiącu.
- Palenie. Według badań, nawet 13 procent przypadków niepłodności u kobiet jest spowodowanych paleniem papierosów. Palenie może również prowadzić do problemów z płodnością u mężczyzn, ponieważ może zmniejszyć produkcję plemników.
- Waga. Nadwaga lub otyłość BMI może powodować, że organizm produkuje zbyt dużo estrogenu, co może zaburzać cykl reprodukcyjny - podczas gdy niedowaga może hamować owulację. 12 procent wszystkich przypadków niepłodności jest wynikiem tego, że kobieta waży za mało lub za dużo.
- Problemy zdrowotne. Endometrioza, zespół policystycznych jajników (PCOS), włókniaki macicy oraz nieprawidłowości w budowie macicy spowodowane przebytymi operacjami lub bliznami mogą ograniczać płodność. Inne choroby, nieleczone (w tym choroby nerek, nieleczona celiakia, choroby tarczycy i niedokrwistość sierpowatokrwinkowa u mężczyzn) mogą również wpływać na szanse zajścia w ciążę.
- Nieregularne cykle miesiączkowe. Jeśli twoje cykle są nieregularne - czy to z powodu zaburzeń równowagi hormonalnej, takich jak PCOS, problemów z wagą, czy też przyjmowanych leków - trudniej może być ci ustalić, kiedy masz owulację. A nie wiedząc, kiedy to zrobić, trudniej jest zajść w ciążę.
- Choroby autoimmunologiczne. Toczeń również może mieć wpływ na szanse kobiety na zajście lub utrzymanie ciąży.
- Infekcje przenoszone drogą płciową. Nieleczone choroby przenoszone drogą płciową (zazwyczaj rzeżączka i chlamydia) mogą prowadzić do zapalenia narządów miednicy mniejszej (PID). PID z kolei może spowodować trwałe uszkodzenie jajowodów, macicy i okolicznych tkanek, utrudniając lub uniemożliwiając zajście w ciążę. Na szczęście, leczenie chorób przenoszonych drogą płciową w odpowiednim czasie może pomóc ci uniknąć PID (dlatego tak ważne są regularne wizyty u ginekologa-położnika, zwłaszcza jeśli jesteś aktywna seksualnie z więcej niż jednym partnerem).
Jeśli więc planujesz zajście w ciążę, warto najpierw sprawdzić swój stan zdrowia oraz swoje przyzwyczajenia i nawyki, które mogą okazać się przeszkodą do zajścia w ciążę. Akcesoria, które pomogą Ci w planowaniu ciąży znajdziesz na stronie Medwil.
Artykuł sponsorowany
Zobacz również
Komentarze (0)
VW ostatnich latach świadomość znaczenia naturalnych metod pielęgnacji ciała znacząco wzrosła. Olejek do ust jest jednym z produktów, który zyskał na popularności, oferując szeroki zakres korzyści, od nawilżenia po ochronę delikatnej skóry ust. Ten artykuł zgłębia różnorodne...
VNowoczesna fizjoterapia stanowi kluczowy element w kompleksowym podejściu do zdrowia i rehabilitacji, oferując szeroki zakres metod i technik wspierających proces leczenia, poprawę funkcji ciała oraz zapobieganie dalszym urazom. W ciągu ostatnich dekad fizjoterapia przeszła znaczącą...
V W wirze poszukiwań szczęśliwego związku, imię Anny Szalkowskiej jest dla wielu niczym latarnia w ciemności – przewodnik po skomplikowanym świecie uczuciowych rozterek. Słynąca z niezwykle skutecznych rytuałów miłosnych, których głownym celem jest...
Zostaw komentarz